• Экстендеры и тренажёры: предназначены для растяжения тканей пениса. Некоторые сертифицированные устройства дают незначительный прирост до 1–2 см при длительном и регулярном использовании.​
• Вакуумные помпы: короткий эффект за счет усиления кровенаполнения, исчезает в течение часов и не приводит к стойкому изменению размеров.​
• Мануальные упражнения (джелкинг, растяжки): требуют месяцев ежедневной практики, рискованны и зачастую приводят к микротравмам без значимого результата.​
• Кремы, гели, БАДы: компоненты обеспечивают локальное улучшение кровотока или эрекции, но не влияют на анатомическую структуру и размер пениса.​

С точки зрения доказательной медицины, большинство неоперативных методик не дают стабильного и выраженного долгосрочного эффекта. Результаты минимальны, временные или вовсе отсутствуют, иногда добавляя риск для здоровья.​

Вопрос увеличения полового члена волнует многих мужчин, о чём можно судить по активности на тематических форумах и тысячам обсуждений. Большинство источников предлагают «народные» или консервативные техники: экстендеры, вакуумные помпы, различные упражнения и препараты. Однако насколько эти решения действительно работают — поясняет научный подход.​

Выбирая способ увеличения члена, важно критически относиться к рекламе консервативных методик и помнить: их эффект носит временный или сомнительный характер. Реальным и подтвержденным подходом остаются хирургические методы: лигаментотомия — для увеличения длины, а инъекции гиалуроновой кислоты — для утолщения и эстетики. Перед любым вмешательством обязательно проконсультируйтесь с врачом-урологом, чтобы выбрать подходящее и безопасное решение именно для вас.​

Еще больше способов улучшить интимную жизнь